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Perdita di peso di 50 libbre in 1 meses

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Aumenta il consumo dell'acqua rispetto a quello delle altre bevande. L'acqua ha zero calorie e fornisce al corpo l'idratazione di cui ha bisogno per funzionare correttamente.

Non devi bere altro. Bevila tutti i giorni preferendola alle altre bevande in modo da ridurre l'apporto calorico complessivo.

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Come abbiamo visto nell apos; articolo qui sotto una perdita di peso sana dovrebbe aggirarsi suigrammi alla settimana quindi - 1 chilo e mezzo massimo - 2 kg al mese.

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