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Dieta 2 chili in 3 giorni

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Potrebbe sembrare una scelta illogica, ma i carboidrati innalzano la quantità di liquidi che viene immagazzinata dal corpo. Mangia un'insalata invece di un panino. Evita il pane, la pasta e gli altri prodotti a base di farine o cereali raffinati.

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Mangia meno durante la seconda parte della giornata. Hai maggiori probabilità di riuscire a bruciare le calorie assunte al mattino o nel primo pomeriggio, quindi concentra i pasti principali nella prima parte del giorno.

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Consigli Se non sei riuscito a perdere i 2 kg desiderati espellendo i liquidi in eccesso, puoi provare ad aumentare la sudorazione facendo la sauna o il bagno turco per 20 minuti. Ricorda tuttavia che potresti disidratare il corpo raggiungendo comunque dei risultati solo temporanei.

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Sentiti libero di mangiare le proteine sane in special modo quelle contenute in albumi, petti di pollo e pescedato che non favoriscono la ritenzione idrica. A metà mattina si consiglia di bere una tisana.

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Come sempre, prima di iniziare la dieta, è fondamentale contattare uno specialista per ricevere tutte le informazioni necessarie e scoprire se si tratta di un regime compatibile con le proprie esigenze.

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Dopo aver cominciato la dieta dei tre giorninascerà in voi una consapevole aspirazione a possedere una più approfondita informazione sanitaria e dietetica per individuare i comportamenti necessari per mantenere la salute e il dieta 2 chili in 3 giorni del vostro corpoe raggiungere il vostro peso forma ideale.

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Prima di cominciare si deve sempre e comunque consultare il proprio medico nutrizionista per capire se si tratta di un regime adatto alla nostra costituzione.

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Come bevanda: Fate bollire un pugno di chicchi d'avena in dieta 2 chili in 3 giorni litro d'acqua.

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Dopo averla filtrata, bevetene a piacimento. Primo piatto: una porzione di passato di sole verdure con g 30 di pastina o riso, un cucchiaino di olio, un cucchiaino di parmigiano.

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Durante la dieta bere molta acqua la quantità di acqua da consumare al giorno è compresa tra 1,2 litri 6 bicchieri circa da acqua e 2 litri 10 bicchieri da acqua. Il Sito utilizza cookies per gestire, migliorare e personalizzare la tua esperienza di navigazione.

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